AI制定健康周期计划：戒糖，健康的饮食模式

本人主打听劝，一些健健康问题与AI达成共识。

身体脱水喝水，平时喝水加绿茶。 游泳前吃一个士力架（少量控制） 饥饿就吃燕麦加鸡蛋。 血糖波动 会造成 能量和情绪波动，饥饿感增加。

已经坚持了一段时间。

放空自己，事情太多了，反而积攒的大脑痛。